Workshop - Faszienyoga

-

Mehrwertsteuerfreie Leistungen, zzgl. Versand

In den Warenkorb

Lieferzeit 1 - 5 Werktage

Datum noch offen (2x 2 Lektionen oder 1x 4 Lektionen) online via Zoom

Siehe: Online-Stundenplan
Info & Anmeldung: info@heal-move.ch

Produktinformationen

FASZIENYOGA

Yoga an sich ist bereits ein hervorragendes Faszientraining. Durch die Integration elastischer Trainingselemente und dreidimensionalen Bewegungsideen setzen wir in diesem Workshop neue Bewegungsreize, welche primär die faszialen Gewebsstrukturen stimulieren. Geeignet für alle Therapeuten und Trainer, die die Grundlagen des Faszientrainings erlernen möchten und Interesse an der Wirkungsweise von Yoga haben. Sowie für Yogalehrende, die Trainingselemente aus dem Faszientraining in die Yogapraxis integrieren möchten, um speziell das Fasziengewebe anzusprechen. 
en diese Bewegungsformen in klassische Trainings- und Therapieübungen. 

 

Inhalt

  • Yoga meets Faszien, heilende Tradition trifft auf aktuelle Wissenschaft
  • Elastische Bewegungselemente (Federn, Wippen, Schwingen, Hüpfen und Springen)
  • Elastic Breathing, das Zwerchfell von innen ins Schwingen bringen
  • Integration der myofaszialen Ketten und dreidimensionalen Bewegungsideen in die Praxis
  • Der sinnvolle Einsatz von Faszientools in der Yogapraxis
  • Faszientypen, welche Technik für welchen Bindegewebstypen


Ziele

  • Sie verstehen und erlernen verschiedene Trainingstechniken, die speziell das Fasziengewebe ansprechen.
  • Sie wenden die verschiedenen Trainingstechniken im Gruppen- oder Einzelsetting mit dem Schwerpunkt Yoga an.